Проблемы с кровообращением, такие как головокружение, звон в ушах и чувствительность к холоду, а также слабость и усталость? Многим известны симптомы нарушения кровообращения и слишком низкого артериального давления. Проблемы с кровообращением или плохое кровообращение — это не болезни, а в большинстве случаев безобидные колебания артериального давления. Однако в редких случаях причиной падения артериального давления могут быть серьезные заболевания.

Слабость кровообращения — обычное явление. Проблемы с кровообращением происходит из-за того, что кровяное давление временно или постоянно слишком низкое.

Нарушение кровообращения: симптомы разнообразны

В большинстве случаев определенные триггеры вызывают падение и без того низкого значения артериального давления. Затем у пораженного человека развиваются симптомы. Проблемы с кровообращением выражаются следующими жалобами:

• Потеря драйва и плохая концентрация («пустота в голове»)
• Потеря аппетита
• Помутнение сознания до обморока
• Проблемы с засыпанием и продолжением сна
• Умственное и физическое истощение
• Неустойчивость
• Бледность лица
• Сердцебиение
• Холодные руки и ноги
• Головная боль
• Усталость и истощение
• Шум в ушах
• Сильное потоотделение
• Головокружение
• Тошнота
• Чувствительность к погодным условиям

Причины: нарушения кровообращения

Как возникают проблемы с кровообращением? Кровоток обычно работает незаметно и становится заметным только тогда, когда он не может кратковременно снабжать мозг достаточным количеством крови. Обычно сердце и кровеносные сосуды адаптируют свою работу к текущей потребности организма в кислороде.

Центр контроля кровообращения в стволе головного мозга регулирует работу сердца и системы кровеносных сосудов. Если артериальное давление слишком низкое или организм подвергается большему стрессу, сердце бьется быстрее. В то же время кровеносные сосуды сокращаются, кровяное давление снова повышается, и мозг продолжает получать достаточно крови, а значит, и кислорода.

Проблемы с кровообращением обычно возникают из-за низкого кровяного давления. Если у человека высокое кровяное давление (гиертония), его снижение до «нормальных значений» может привести к проблемам с кровообращением. Высокое кровяное давление, особенно у пожилых людей, может вызвать головные боли, головокружение и нарушения зрения.

Сильные колебания артериального давления обычно возникают у особенно стройных людей, людей с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия или булимия (рвота), недоеданием или чрезмерным потреблением никотина.

Другие причины проблем с кровообращением:

• Прием лекарств: бета-адреноблокаторов, диуретиков, психотропных препаратов или нитратов.
• Воспаление.
• Потеря жидкости из-за сильной диареи или продолжительной рвоты.
• Сердечные заболевания, такие как аритмия, инфаркт, сердечная недостаточность.
• Гормональный дисбаланс
• Инфекции
• Длительное нахождение на солнце или в большой толпе
• Заболевания легких, такие как бронхиальная астма, тромбоэмболия легочной артерии.
• Поражение нервов при сахарном диабете, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе или после инсульта.
• Болезнь почек.
• Операции и длительный постельный режим.
• Тяжелая кровопотеря / шок.
• Психические расстройства.
• Гипотиреоз
• Колебания температуры и давления воздуха.
• чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков, таких как каннабис.
• Гипотермия.
• Изменения артериального давления.
• Отравление.
• Венозные заболевания, такие как варикозное расширение вен.

Регулирование артериального давления должно постоянно функционировать, чтобы мы чувствовали себя полностью комфортно и были полностью эффективны. Это особенно актуально при изменении условий жизни и ситуаций, таких как беременность, сильная жара, физические нагрузки или смена положения.

Нарушения кровообращения при беременности

Проблемы с кровообращением беспокоят многих женщин во время беременности. Сердечно-сосудистая система беременной значительно меняется, особенно в первые полгода. Под действием гормона прогестерона увеличивается объем крови, учащается пульс и расслабляются мышцы сосудов, в результате чего сосуды становятся шире. Таким образом, низкое кровяное давление и слабость кровообращения возникают чаще и по меньшему количеству причин.

Незначительное снижение артериального давления также безвредно для беременных. Из-за особой ситуации во время беременности пострадавшим женщинам следует быть очень осторожными, чтобы не упасть. Благодаря тренировкам сердечно-сосудистой системы и изменениям поведения беременные женщины также могут стабилизировать кровообращение и беззаботно наслаждаться беременностью.

Диагноз: нужно ли обращаться к врачу по поводу проблем с кровообращением?

Низкое кровяное давление и периодические проблемы с кровообращением безвредны. Однако, поскольку заболевания, требующие лечения, также могут быть причиной проблем с кровообращением, вам следует проконсультироваться с врачом, если вы испытываете регулярные или особенно серьезные реакции кровообращения.

При острых жалобах следует измерить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Результаты нескольких измерений артериального давления и подробный  анамнез (опрос пациентов) могут дать первые подсказки относительно возможной причины проблем с кровообращением.

Следующим шагом является физикальное обследование для выявления аномалий и измерения артериального давления и пульса в различных положениях тела. Например, с помощью теста Шеллонга значения артериального давления измеряются в положении лежа и после быстрого вставания.

При поиске возможных основных заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы, проводятся такие исследования, как долгосрочные измерения артериального давления, анализы крови, ЭКГ (электрокардиограмма), стрессовая ЭКГ , эхокардиография (эхо сердца) и электроэнцефалография ( ЭЭГ ).

Нарушения кровообращения- лечение

Если у проблем с кровообращением может быть установлено заболевание, вызывающее заболевание, необходимо лечить это заболевание. Это также улучшает симптомы проблем с кровообращением. Важно внимательно спросить, не вызывает ли использование лекарств проблемы с кровообращением. В этом случае их следует дозировать или заменить другими препаратами.

Для лекарственного лечения проблем с кровообращением доступно множество безрецептурных и рецептурных препаратов. Как правило, они нужны редко или нужны только в течение ограниченного времени. В особенности беременным женщинам и подросткам следует избегать приема лекарств, в том числе препаратов, отпускаемых без рецепта.

Первая помощь при острых нарушениях кровообращения

Низкое артериальное давление редко требует лечения. При легких острых нарушениях кровообращения достаточно много пить, есть соленую пищу (суп, крендели) и своевременно лечь, чтобы не упасть.

Если есть более серьезные проблемы с кровообращением, такие как тошнота, головокружение и нарушения зрения, или если случался обморок или помутнение сознания, обычно достаточно немедленно поднять ноги. Кровь быстро течет от ног к сердцу, и артериальное давление нормализуется. Если обморок не проходит или возникают судороги, следует немедленно вызвать врача скорой помощи.

Устойчивое боковое положение: инструкции в картинках

Как предотвратить проблемы с кровообращением

Лучше всего принять меры против недостаточности кровообращения самостоятельно и усилить кровообращение с помощью различных мер. Определенные изменения в поведении также могут помочь навсегда избавиться от слабости кровообращения.

• Тренируйте кровообращение: чередование горячего и холодного душа, щеточный массаж, ванны. Помогают также регулярные упражнения на свежем воздухе (ходьба, езда на велосипеде) и регулярное посещение сауны.
• Физические упражнения: выполнение умеренных упражнений несколько раз в неделю в течение не менее 30 минут улучшает кровообращение. Лучше избегать чрезмерных нагрузок во время тренировки и не прекращать занятия спортом резко (бег, заминка).
• Не вставайте слишком быстро с положения лежа или сидя. Утром посидите на краю кровати ненадолго и только потом вставайте.
• Спите, слегка приподняв верхнюю часть тела. Это снижает ночное выведение воды через почки.
• Избегайте ситуаций, в которых придется долго стоять.
• Купание: температура воды не выше 37 градусов, в ванне можно провести всего десять-пятнадцать минут.
• Не носите слишком теплую одежду.
• Не курите, избегайте обильной пищи и алкоголя, придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, пейте достаточное количество жидкости, нормализируйте вес и употребляйте достаточное количество, но не слишком много поваренной соли.
• Йога и другие техники релаксации стабилизируют и гармонизируют кровообращение.
• Поддерживающие чулки могут предотвратить попадание большого количества крови в ноги. Активное движение мышц ног (по возможности в приподнятом положении) активирует мышечный насос и улучшает обратный поток крови от ног к сердцу.
• Домашние средства, которые слегка повышают артериальное давление или стабилизируют кровообращение: молоко, приправленное мятой (дайте настояться кипяченому молоку с сушенной мятой в течение пяти минут), чай с шалфеем или розмарином, грецкие орехи, черный или зеленый чай.