Липиды в крови имеют жизненно важное значение для человеческого организма. Они делают разные задачи. Например, они обеспечивают энергию, защищают внутренние органы и действуют как компонент клеточных мембран и нервной ткани.

Состоят они из холестерина, жирорастворимых витаминов и триглицеридов. У худощавого человека липиды занимают от 18 до 25 процентов объема тела. Нездоровый образ жизни и неправильное питание приводят к увеличению количества веществ. Это может привести к осложнениям со здоровьем, которые серьезно влияют на качество жизни пострадавших.

Чрезмерный уровень жира в крови наносит вред организму. Он может привести к кальцификации артерий или воспалению поджелудочной железы. Поскольку липиды попадают в организм с пищей, их уровень можно предотвратить с помощью здоровой и сбалансированной диеты.

Липиды крови — определение и знание

Обычно липиды крови составляют четверть массы тела человека. 90 процентов этих пищевых жиров образуют нейтральные жиры, которые в технических терминах называются триглицеридами. Кроме того, холестерин, самый популярный липид, играет важную роль. Все жиры в организме гидрофобны.

Это означает, что они практически не растворяются или не растворяются в воде. Более крупные молекулы жира связываются с различными белками.

Они транспортируют их к своим целевым органам. Сочетание жира в крови и белка — это то, что врачи называют липопротеином.

Содержание жира в элементах находится внутри комплекса, поэтому образуется содержание белка. Как правило, это оказывается водорастворимым. Врачи различают несколько типов липопротеинов. В частности, они действуют как средство транспорта для триглицеридов, фосфолипидов и жирорастворимых витаминов.

Хиломикроны транспортируют липиды из пищи в жировую ткань. Клетки хранятся здесь. Есть также липопротеины очень низкой плотности, ЛПОНП для краткости. Они образуются в клетках печени и содержат собственные липиды крови организма. Например, липопротеины доставляют триглицериды в жировые клетки, так что там могут быть получены новые ЛПНП. Аббревиатура обозначает липидные белки низкой плотности. Они несут 75 процентов холестерина. Достигают клетки организма через кровь.

В них, например, они поддерживают обновление клеточных стенок и выработку стероидных гормонов. Другой формой липидных белков являются ЛПВП-липидные белки высокой плотности. Которые удаляют излишки холестерина из клеток и крови. Затем речь идет о печени, где происходит расщепление жира в крови.

Жиры и их влияние на здоровье

В дополнение к известному холестерину липиды включают фосфолипиды и триглицериды. Их основная функция — доставлять энергию. Желающие могут узнать самые важные факты о липидах крови в статье. Вы также узнаете, какие уровни липидов в крови считаются нормальными и какие последствия возникают в результате чрезмерно высокого уровня липидов в крови.

Хотя они выполняют важные задачи в организме, и жизненно необходимы, повышенный уровень холестерина вреден для здоровья. Этот тип жиров в крови можно разделить на хороший и плохой холестерин. Баланс липопротеинов низкой и высокой плотности, то есть ЛПНП и ЛПВП, играет важную роль в функционировании здорового организма.

Другие типы липидов выполняют различные жизненно важные функции, но являются причиной таких заболеваний, как атеросклероз на повышенных уровнях. Жиров слишком много, особенно у людей, которые едят нездоровую еду и физически малоподвижны. Корректировка образа жизни или назначение лекарств врачом помогают снизить эти значения.

Функции липидов и липопротеинов в организме

Различные липопротеины имеют разные сферы ответственности. ЛПВП удаляют избыток холестерина из клеток и крови. Они транспортируют это в печень, которая их расщепляет. ЛПНП транспортирует около 75 процентов холестерина через кровь к клеткам организма. Там жир восстанавливает клеточные мембраны и производит стероидные гормоны.

ЛПОНП возникают в клетках печени и в основном содержат липиды, вырабатываемые организмом. Они транспортируют триглицериды к жировым клеткам, где производят ЛПНП. Хиломикроны транспортируют липиды, поступающие в организм через пищу, в жировую ткань, где они хранятся.

Сами липиды имеют возможность выполнять свои функции в организме посредством транспорта через липопротеины. Триглицериды, которые составляют большинство липидов крови, ответственны за поставку и накопление энергии в жировой ткани или печени. Однако холестерин образует:

• Желчные кислоты для переваривания жиров;
• Витамин D для построения костей, а также половых гормонов;
• Гормон кортизол, вырабатываемый в надпочечниках .

Последний влияет на различные обменные процессы. Фосфолипиды также действуют как важные компоненты клеточных мембран.

Холестерин как важный уровень липидов в крови

Задачи холестерина

Холестерин является одним из важнейших компонентов организма. Это способствует строительству клеточных стенок. Он также служит основой для производства различных веществ, таких как

• Гормоны в коре надпочечников,
• Половые гормоны,
• Витамин D и
• Желчные кислоты.

Последнее необходимо для переваривания жира. Витамин D обеспечивает стабильность и структуру человеческих костей. Гормон коры надпочечников кортизол влияет на различные метаболические процессы. Холестерин попадает в организм через пищу или вырабатывается в печени.

Обзор холестерина и триглицеридов

Чтобы определить баланс холестерина, врачи проводят различие между холестерином ЛПВП и ЛПНП. Сокращения, использованные выше, относятся к транспортным средствам. К ним прилагается жир крови. ЛПНП (липопротеины низкой плотности) транспортирует его в отдельные органы для дальнейшей обработки. Это считается вредным холестерином. ЛПВП (липопротеины высокой плотности ), с другой стороны, являются хорошим липидом крови. Он транспортирует избыток холестерина из органов в печень, чтобы предотвратить вредные отложения на стенках сосудов.

Триглицериды считаются источником энергии. Они хранят и доставляют энергию. Организм превращает их в депо-жиры, которые накапливаются в печени и жировой ткани. Организм частично производит их сам или принимает их через пищу.

Если в организме слишком много липидных белков низкой плотности, они не сохраняют холестерин исключительно в клетках организма. В этом случае он также находится в мышечном слое артерий, которые имеют техническое название артерии. Из-за накопления липидов в крови эти сосуды становятся кальцинированными. Врачам известен феномен под названием атеросклероз. Это фактор риска сердечного приступа или инсульта, поэтому ЛПНП оказывается «плохим холестерином».

Ситуация отличается от ЛПВП, который обеспечивает расщепление холестерина. В результате липидные белки высокой плотности предотвращают накопление в крови чрезмерного количества жиров в крови. По этой причине они относятся к «хорошему» холестерину. Если пациент ест жирную пищу, клетки печени производят больше ЛПОНП. Это приводит к увеличению ЛПНП. Чтобы определить риск развития ишемической болезни сердца, семейный врач измеряет липидные белки индивидуально.

Хороший и плохой холестерин

При нормальных значениях липиды только делают свою работу в теле. Они не вредны. Наличие холестерина в соответствующем количестве не должно оцениваться негативно, но имеет жизненно важное значение. Однако увеличение значений обычно приводит к вредным последствиям. В частности, холестерин ЛПНП в слишком высокой дозе считается вредным для организма. Это оставляет лишние жиры в крови, где кальцификации формируются.

Холестерин ЛПВП имеет лучшую репутацию. Он удаляет избыток, так что печень может сломать его и вывести из организма. Следовательно, холестерин ЛПВП предотвращает прикрепление жира к стенкам сосудов. Поэтому, если уровень липидов в крови слишком высок, акцент делается на попытке снизить уровень холестерина ЛПНП и увеличить уровень ЛПВП.

Липиды в крови-нормальные значения

Желающие могут найти обзор различных целевых значений концентрации холестерина и триглицеридов в организме. В целом, они ниже у пациентов с сахарным диабетом, сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением или у курильщиков.

В целом, врачи рекомендуют самый низкий уровень жира в крови ЛПНП и высокий уровень холестерина ЛПВП. Последний обладает защитным эффектом. Если уровень ЛПВП слишком низкий, существует риск атеросклероза, несмотря на нормальные значения ЛПНП.

Повышенный уровень липидов в крови: на сколько это распространено

Уровень липидов в крови увеличен у многих пациентов

По данным медицинской страховой компании «Die Techniker», до 75 процентов взрослых имеют чрезмерно высокий уровень липидов в крови, который значительно превышает 200 мг / дл (> 5,2 ммоль / л). Женщины и мужчины страдают одинаково. Исследование холестерина в 2018 году на «лечении гиперхолестеринемии у пациентов с высоким риском в Германии: Руководство по сравнению с Реальность предложения » Г. Михайлов и др. подтверждает, что 2,5 миллиона человек имеют гиперхолестеринемию. 173 000 человек считаются пациентами высокого риска, у которых, несмотря на терапию, уровень липидов в крови превышает 160 мг / дл.

Если пациент страдает от высокого уровня жира в крови, существует риск нарушения обмена жиров. В зависимости от типа повышенного липида, это гиперхолестеринемия или гипертриглицеридемия. В худшем случае повышенный уровень липидов в крови сопровождается ишемической болезнью сердца. Что включает в себя сердечный приступ в качестве примера.

Для здорового жирового обмена рекомендуются минимально возможные ЛПНП и максимально возможный уровень холестерина ЛПВП. Существуют соответствующие нормальные значения для различных типов липопротеинов в организме человека. Для триглицеридов это составляет менее 150 миллиграммов на децилитр.

Рекомендуемое значение для общего холестерина — менее 200 мг на децилитр. Уровень холестерина ЛПНП в идеале ниже 160 миллиграммов на децилитр. Если есть несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуемое значение падает до 130. Если уже есть сосудистые заболевания, диабет или высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи советуют уменьшить значение до 100. Рекомендуется холестерин ЛПВП со значением более 40 миллиграммов на децилитр.

Повышенный уровень липидов в крови: причины

Нездоровый образ жизни с диетой с высоким содержанием жиров и малой нагрузкой приводит к отклонениям от нормальных значений липидов и особенно холестерина в крови.

• Заболевания почек и печени,
• Сахарный диабет,
• недостаточная активность щитовидной железы,
• Злоупотребление алкоголем и
• прием определенных лекарств или гормонов.

Возможные причины для увеличения значений.

Это приводит к различным заболеваниям жирового обмена. Гиперхолестеринемия возникает, когда уровни холестерина слишком высоки, гипертриглицеридемия, когда присутствует слишком много триглицеридов. Врачи говорят о смешанной или комбинированной гиперлипидемии, если оба значения слишком высоки.

Повышенный уровень холестерина в первую очередь вызывает кальцификации артерий, которые вызывают атеросклероз. Это может привести к серьезным нарушениям кровообращения. Они влияют, например, на ноги, мозг и сердце. Возможные последствия:

• ишемическая болезнь сердца, связанная со стенокардией,
• Сужение коронарных артерий,
• риск поставки кислорода к сердечной мышце,
• сердечный приступ,
• Штрихи,
• Сосудистые окклюзии, а также
• Боль в ногах.

Повышенный уровень триглицеридов часто приводит к воспалению поджелудочной железы.

Помимо изменения образа жизни и борьбы с причинами, можно снизить повышенные показатели крови с помощью лекарств. Кроме того приходят с холестерином

• статины,
• связующие вещества, желчные кислоты,
• Никотиновая кислота,
• Фибраты или
• поглощение холестерина

использовать. Фибраты или никотиновая кислота и омега-3 жирные кислоты также помогают против повышения уровня триглицеридов.

Высокий уровень липидов в крови и риски для здоровья

В долгосрочной перспективе повышенное потребление липидов в крови вызывает гиперлипидемию. Под термином медицинские работники понимают, что уровень липидов в крови слишком высок. Часто они вызывают нарушение жирового обмена. Они различаются в трех основных формах:

• гиперхолестеринемия,
• гипертриглицеридемия
• и комбинированная гиперлипидемия.

В первой форме уровень холестерина в крови выше нормы. Напротив, гипертриглицеридемия влияет только на нейтральные жиры. Последний подвид нарушений жирового обмена представляет собой смесь двух предыдущих вариантов. Анализ крови у врача скажет вам, имеет ли пациент высокий уровень липидов в крови . Для общего холестерина норма составляет менее 200 миллиграммов на 100 миллилитров крови. В 250 миллиграммах доктора говорят о пограничном результате. Люди с общим уровнем холестерина более 250 миллиграммов на миллилитр крови имеют сомнительные уровни липидов в крови.

Обычно в крови содержится менее 150 миллиграммов холестерина ЛПНП. Граничные результаты составляют от 150 до 190 миллиграммов на один миллилитр крови. Значения, выходящие за рамки этого, считаются опасными для здоровья. Холестерин ЛПВП должен быть более 40 миллиграммов. Если в крови слишком мало ЛПВП, холестерин не расщепляется. Триглицериды продолжают оставаться одним из важнейших липидов крови. У здоровых людей 100 миллилитров крови содержат менее 150 миллиграммов элементов. От 200 миллиграммов доктора говорят о сомнительных ценностях.

Нарушения обмена жиров из-за высокого уровня липидов в крови

Врач называет это гиперлипидемией или гиперлипопротеинемией. Они различают три разные группы. К ним относятся гиперхолестеринемия, которая проявляется повышенным уровнем холестерина. При гипертриглицеридемии в сыворотке слишком много триглицеридов . Другим вариантом является комбинация двух заболеваний: гиперлипидемия указывает на повышенный уровень холестерина и триглицеридов.

Осложнение здоровья связано с разными причинами. Если это генетическое заболевание, врачи говорят о гиперлипопротеинемии. Часто высокий уровень липидов в крови является следствием нездорового образа жизни. Пострадавшие едят много жирной пищи и недостаточно тренируются. Основные заболевания, которые вызывают нарушение жирового обмена, включают недостаточную активность щитовидной железы и почечную недостаточность.

Другие триггеры находятся в форме стресса, потребления клетчатки ниже среднего и избыточного веса. Медикаменты — такие как кортизон — также приводят к гиперлипопротеинемии.

Кроме того, стенки сосуда становятся все более жесткими и пористыми. Поэтому они считаются артериосклеротическими кровеносными сосудами, через которые кровь не течет беспрепятственно. Вместо этого он останавливается, так что в худшем случае существует риск нарушения кровообращения. Другой риск для здоровья, который вызывает нарушение жирового обмена, — стенокардия.

Как вы предотвращаете высокий уровень липидов в крови?

Чтобы предотвратить опасность для здоровья, вам лучше обратить внимание на здоровый образ жизни. Также стоит проанализировать липидные показатели крови у своего семейного врача. Это проверяет содержание жира в крови натощак и уровень холестерина. В дополнение к общему холестерину основное внимание уделяется ЛПНП и ЛПВП. Если происходит увеличение ЛПНП, врач спрашивает о возможных причинах этого явления.

Чтобы исключить болезни сердца и другие расстройства, такие как стенокардия, врач проводит дополнительные обследования. Болезнь называется локально, как «узость груди.» Меры принимаемые вашим врачом, включают анализ глюкозы в крови, ЭКГ и измерение артериального давления. Оба значения предоставляют информацию о существующем риске для здоровья.

Возможности самопомощи в случае высокого уровня липидов в крови

Если ваш собственный уровень холестерина выше нормальных значений, различные меры могут быть реализованы даже без лекарств. Прежде всего изменение диеты и снижение избыточного веса будут полезны.

Животных жиров в пище следует избегать. Травяные альтернативы предпочтительнее, потому что они содержат меньше насыщенных жирных кислот. Также рекомендуется диета с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров. Старайтесь избегать употребления алкоголя и избыточного сахара. Достаточные упражнения также важны для здорового жирового обмена.

Поэтому полезно заниматься спортом не менее 30 минут в день. В дополнение к плаванию и ходьбе, езда на велосипеде также отлично подходит.